Öne çıkarılan yazı

ŞEHiRLERE GÖRE TRAVESTi ADRESLERi trv nedir?

Türk travesti adresleri şehirlere göre ayarlanmış tır tıkla gör.

travestiAnkara travestileri | İstanbul-Avrupa Yakası travestileri | İstanbul-Anadolu Yakası travestileri | İzmir travestileri | Antalya travestileri | Adana travestileri | Sakarya travestileri | Bursa travestileri | Bolu travestileri | Marmaris travestileri |  Kuşadası travestileri | Bodrum travestileri | Elazığ travestileri | Erzurum travestileri | Hatay travestileri | Samsun travestileri | Diyarbakır travestileri | Eskişehir travestileri | Çanakkale travestileri | Gaziantep travestileri | Kayseri travestileri | Konya travestileri |  Mersin travestileri | Denizli travestileri | Tekirdağ travestileri | Balıkesir travestileri | Kocaeli travestileri | Alanya travestileri | Amasya travestileri | Düzce travestileri | Ordu travestileri | Aydın travestileri | Van travestileri | Sivas travestileri | Fethiye travestileri | Urfa travestileri | Kahramanmaraş travestileri | Urfa travestileri | travesti |

Üstteki linklere tıklayarak arz ve talebe uygun ve amacına uygun olan siteleri kentlere göre tıklayarak mdellerimizi görebilirsiniz iclal.

Paşa Gönlüm başlıyor

Paşa Gönlüm başlıyorKanal D’nin başrollerinde Tarık Pabuççuoğlu, Kerem Atabeyoğlu, Derya Alabora, Sema Keçik, İsmail Filiz, Can Nergis, Leyla Feray, Hazar Motan, Yalçın Seyhan, Mehmet Şeker, Elif Taş, Efe Cebeci ve Nilüfer Açıkalın ve Sezai Altekin yer aldıkları, yeni mahalle komedisi dizisi “Paşa Gönlüm”, 24 Nisan Perşembe akşamı saat 20.00’de ilk bölümü ile ekrana gelecek. Yapımını D Productions’ın üstlendiği, yönetmenliğini Kemal Uzun’un yaptığı, senaryosunu da Gökhan Horzum ve Ekin Atalar’ın kaleme aldıkları “Paşa Gönlüm”ün hikayesi, aksiyonun, eğlencenin ve entrikanın bitmediği bir mahallede geçiyor. Dizinin konusu şöyle; Paşa Dede; aksi, huysuz ve de varlıklı bir ihtiyardır. Bu yalnız yaşayan dedeyi, paragöz akrabaları bir türlü rahat bırakmazlar. Birbirlerine düşman iki aile olan bu akrabalar, Paşa Dede’nin mirasının peşindedir. Ancak evdeki hesap çarşıya uymaz. Bursa’daki mütevazı yaşantısını bırakmak zorunda kalan Türkan, İstanbul’a annesini bulmaya gelir. Ve genç kızın yolu hiç beklenmedik bir şekilde Paşa Dede ile kesişir. Paşa Dede, Türkan’a sahip çıkarken, akrabaları ise bu davetsiz misafirden bir an önce kurtulup, paralara konmanın yolunu ararlar.Dizinin yapım ve oyuncu kadrosuYapım� � � � : D Productions Yapımcı� � � : E. Ayşe DurmazUygulayıcı Yapımcı� � : Ebru SakalYönetmen� � � : Kemal UzunTretman� � � : Muharrem BuharaSenaryo� � � : Gökhan Horzum -Ekin AtalarGörüntü Yönetmeni� � : İlkay IşıkSanat Yönetmeni� � : Aynur TopalakYapım Koordinatörü� � : Osman ZormenMüzik� � � � : Alp YenierOyuncular� � � : Tarık Pabuççuoğlu (Mesut),Kerem Atabeyoğlu (Bahtiyar), Derya Alabora (Ayla), Sema Keçik (Necmiye), İsmail Filiz (Melih), Can Nergis (Fikret),Leyla Feray (Türkan), Ferda Işıl (Bedriye), Hazar Motan (Elvan), Yalçın Seyhan (Vedat), Mehmet Şeker (Nurcan E.), Elif Taş (Nurcan K.), Efe Cebeci (Muhittin) ve Nilüfer Açıkalın (Nermin) ve Sezai Altekin (Paşa Dede)“Çalıkuşu” dizisi artık Cumartesi akşamları ekrana gelecekBaşrollerini Burak Özçivit ve Fahriye Evcen’in paylaştıkları “Çalıkuşu” dizisi de, 26 Nisan’dan itibaren yeni bölümleri ile artık Cumartesi akşamları, saat 23.00’de ekrana gelecek.

Ofisiniz Chrome\’a Taşınıyor

Geçtiğimiz ay App Store’da yerini alan Office uygulamaları, şimdi de Chrome Web Mağazasında yerini aldı. Word, PowerPoint ve OneNote’un bulunduğu chrome Web Mağazasında bu uygulamaları ücretsiz olarak indirebilirsiniz. Tıpkı iCloud ve Google Documents’de olduğu gibi aynı dosyayı birden fazla kişinin düzenleme özelliğinin de bulunduğu Office online uygulamalarına web mağazası üzerinden Office Online, PowerPoint Online ve OneNote isimleriyle ulaşabilmeniz mümkün.

İnternet otomobile giriyor

İnternet otomobile giriyorBosch, Otomobilleri internetin aktif bir parçası haline getirip ağa bağlayarak mobilitenin konfor, güvenlik ve etkinliğini geliştiriyor.Bosch Türkiye Temsilcisi Steven Young, “Otomotivde ağa bağlanabilirlik yeni bir dönemin başlangıcına işaret ediyor; bugüne kadar, otomobiller çevrelerinden ayrılmıştı ama şimdi  bu ikisi etkileşim içinde olacak”Yirmi yıl önce bilgisayar dünyasında devrim yapan internet, önümüzdeki birkaç yıl içinde otomobillerde yeni bir çağ açmaya hazırlanıyor. Bosch, otomobilleri internetin aktif bir parçası haline getirip sürücülere fayda sağlarken, otomobilleri ağa bağlayarak mobilitenin konfor, güvenlik ve etkinliğini geliştiriyor. Bu konuda da üç stratejik hedef güdüyor: İnterneti sezgisel bir araba içi deneyim haline getirmek, otomobilleri internete bağlayarak sürücü destek fonksiyonları yaratmak ve araçları trafik altyapısı ile aynı ağa bağlamak… Gerekli teknolojiler üzerinde yoğun şekilde çalışan Bosch, araç içinde sanal dünyayı fiziksel dünyaya bağlamayı planlıyor. Örneğin, ön camı arabanın ana ekran alaı haline getirerek araç hakkındaki tüm bilgilerin yanı sıra çevresi ile ilgili verileri de sürücünün görüş alanı içinde topluyor.Hedef 1: İnternetin, aracın bir parçası haline getirilmesiDijitalleşme her geçen gün daha fazla insanın yaşamını değiştirirken, bağlanabilirlik de otomotiv sektöründe bir megatrend haline gelme yolunda ilerliyor. Bosch mühendisleri de hem sezgisel hem de sofistike çözümler üzerinde çalışıyor. Bunlardan biri de, iPhone ve Android akıllı telefonları araca entegre ederken, telefon ekranının aracın ana ekranında gösterilmesini sağlayan ve  uygulama kullanımını çok daha kolay, güvenli ve rahat hale getiren MySpin sistemi…Bosch interneti cep telefonlarının yardımı olmaksızın da otomobilde kullandırıyor. Geleceğin Bosch hizmetleri elektrikli otomobil sürücülerini en yakın şarj alanına yönlendirerek istasyon arama derdinden kurtarırken, aynı zamanda sürücülerin en yakın park alanını rezerve etmesini sağlayarak buraya yönlendiriyor. Hatta Bosch, eHorizon sistemiyle, güç aktarım organlarını dahi internete bağlıyor, mekatronik dünya ile dijital dünyayı bir araya getiriyor. Bosch’un 2012 yılında ticari araçlar için pazara sunduğu  eHorizon sistemi gereksiz hızlanma ve yavaşlamayı önlemeyi hedefliyor. navigasyon yazılımı yol durumunu ön görerek aracın hangi durumlarda yüksek yakıt tasarruflu Moda geçmesi gerektiğini araç ile paylaşıyor. Yol durumunu ön görerek yapılan hızlanma ve yavaşlamalar ile sürücüler % 15’ e kadar yakıt tasarrufu sağlayabiliyor.Hedef 2: Araçların internetin bir parçası haline getirilmesiAraçlar sadece internetteki bilgileri kullanmayacak, aynı zamanda çevresi için bir bilgi kaynağı haline gelecek. Araçları internete bağlarken, verilerin korunmasını temel bir koşul olarak gören Bosch veri güvenliğini, araçların internete bağlanmasından sonra sağlayacağı yararları dikkate aldığımızda alınabilir bir risk olarak değerlendiriyor. Bu amaçla da, araçlara özel hazırlanmış güvenlik çözümleri geliştiriyor. Her bir taşıtın gelecekte başlı başına bir sensör haline gelerek çevresi hakkında bilgi toplaması, bunları diğer taşıtlar ve bir sunucu ile paylaşması öngörülüyor.Hali hazırda araçların kendi çevreleri ile iletişimde bulunduğu aplikasyonlar bulunuyor. Bunlardan bir tanesi eCall; 2015 yılında Avrupa Birliği ülkelerinde zorunlu hale geliyor. Kaza olduğunda, araç otomatik olarak acil servisi arıyor; sistem hava yastığı sensörleri tarafında aktive ediliyor. Bu sistem, acil servislerin kazaya ulaşım sürelerini şehir dışında % 50, şehir içinde % 40 oranında azaltıyor.İlerleyen dönemde, kullanım koşullarına göre araçlar analiz edilerek aracın hangi parçasının ne  zaman değişmesi gerektiği öngörülebilir olacak.Hedef 3: Otomobilin nesnelerin internetinin bir parçası haline getirilmesiOtomobilin internete bağlanması, yeni bir dönemin başlangıcına işaret ediyor. Optimum mobiliteyi sağlamak üzere, altyapısı dahil tüm bir şehir ağa bağlanabiliyor. Hizmet aracılığını içeren Bosch platformları, toplu ulaşım, elektrikli otomobil kiralama ve eBike kiralama şirketlerinin entegre bir mobilite hizmeti sunmasına imkan veriyor. Müşterilerin elektrikli otomobillerini farklı şirketlere ait şarj noktalarında şarj etmesine ve ödemelerini normal elektrik faturaları üzerinden rahat şekilde yapmasını sağlamaya yönelik bir dolaşım sistemi olan Hubject ile Bosch, faaliyetlerini elektromobilitenin de ötesine taşıyor.Tüm bunların yanında Bosch tüm bir şehri nesnelerin internetine nasıl yerleştirilebileceği üzerinde de çalışıyor. Bosch dijital ağa bağlama teknolojisi, 2013 Kasım ayının ortasından bu yana Monako’da faaliyet gösteriyor. Otomotiv bağlanabilirliğini küresel bir pazar olarak değerlendiren Bosch, ağa bağlı taşıtların, trafik akışını yüzde 80’e kadar iyileştirebilmesi veya yaşlılar için güvenli, rahat mobiliteyi güvence altına alması için çalışmalarına devam ediyor. Bosch, çalışmalarında, sadece küresel otomobil üreticileri ile değil aynı zamanda Avrupa, Kuzey Amerika ve Asya’da diğer sektörlerdeki yenilikçi şirketler ile de yakın bir diyalog içinde bulunuyor.

Zirvenin sahibi

Zirvenin sahibiKanal D’nin başrollerinde Birce Akalay, Sarp Levendoğlu, Zeki Alasya ve Emir Berke Zincidi’nin oynadıkları sevilen dizisi “Küçük Ağa”nın Salı akşamı ekrana gelen bölümü milyonları yine ekran başına kilitledi ve hem Tüm Kişiler’de hem de A/B Sosyo Ekonomik Statü’de birinci oldu. Sevilen dizinin bu bölümü Tüm Kişiler’de yüzde 13.17 reyting ve yüzde 29.65 izlenme payı, A/B Sosyo Ekonomik Statü’de de yüzde 12.58 reyting ve yüzde 29.72 izlenme payı ile yine günün en çok izlenen programı ve birincisi oldu. Kanal D Salı günü ayrıca; Prime Time A/B SES’te yüzde 26.67 izlenme payı, Prime Time Tüm Kişiler’de yüzde 25.11 izlenme payı, Tüm Gün A/B SES’te yüzde 15.91 izlenme payı ve Tüm Gün Tüm Kişiler’de de yüzde 14.79 izlenme payı ile birinci oldu.� �

Sigara tüketiminde kararı bilinçaltımız veriyor

Sigara tüketiminde kararı bilinçaltımız veriyorÇalışan kadınlarda sigara kullanımı artıyorKalkınma Bakanlığı kaynaklı haberlere göre 2011 yılında sigara satışları 4.5 milyar paketten, 2012 yılında 4.9 milyar pakete yükselmiş durumdaydı. Geride bıraktığımız yıl da ülkemizde benzer oranlarda bir tüketim oranı görüyoruz. Geçmiş yıllarda erkekler sigara kullanım oranında yüzde olarak önde yer alırken, günümüzde kadınların da sigara tüketimini artırdığına tanık oluyoruz. Özellikle çalışan kadınlarda sigara kullanımı yüksek oranda. Sigara bağımlılığı, fiziksel bir bağımlıktan öte bir zayıflıktırRakamlara ve çevremizde baktığımızda, sigara kullanımının sadece fiziksel değil, ruhsal ve sosyal yönüyle de bağımlılık yarattığını görüyoruz. Türk halkı olarak, günlük hayatımızda yaşadıklarımıza sigara kullanımıyla birtakım anlamlar yüklüyoruz. Ve bu anlamlara kolay kolay hayır diyemiyoruz. Kimimiz sigara için yalnızlığına dost der, kimisi yorgunluktan, stresten içtiğini söyler. Ya da iş hayatında sigarayı mola için bir araç olarak görüyoruz. Bu yüzden sigara bağımlılığı, fiziksel bir bağımlıktan öte bir zayıflıktır.  Eskisi kadar sosyal değilizİş yoğunluğu, stresli ortamlar ve beklentiler yalnızlaşmamızı, asosyalleşmemizi sağlıyor. Eskisi kadar sosyal değiliz. Sosyalliği sosyal medyada arıyoruz. Mevcut asosyallik bizi sigaraya saldırır hale getiriyor. Sigara içmek istiyoruz çünkü yalnızız. Bilinçaltımız sigara içmek için sebepler arıyor. Yüklediğimiz anlamlarla ve sebeplerle sigara içmeyi sürdürürken, vücudumuzda ise sigara bağımlılığının devamı için zamanla nikotin ihtiyacı doğuyor. Herkes sigara içmeyi bırakabilir mi?Sigara kullanımını azaltarak sahip olduğunuz bağımlılığı ya da diğer bir deyişle zayıflığı azaltmış olmuyoruz. Kendimizi oyalıyoruz. Önemli olan, kişinin bırakma iradesini gösterip, tamamen hayır diyebilme becerisi… Dolayısıyla eğer istiyorsa herkes sigara içmeyi bırakabilir.  Bilinçaltımızla sürekli kavga ediyoruzBilinçaltımızla sürekli kavga eder dururuz. Sigara içme konusunda da bilinçaltı bizi köstekler. Bizi engeller, sınırlar koyar. Bilinçaltının nasıl hareket edeceğini, bizi nasıl ileriye taşıyacağını öğrettiğimiz zaman bizi ileriye götürür. Birey sadece sigarayı bırakmakla kalmaz, hayatındaki birçok şeyi de değiştirmeye başlar. Eğer kişi kendi iradesi ile sigarayı bırakamıyorsa, profesyonel destek almasını öneriyoruz. Hem fiziksel hem de ruhsal ve sosyal yönüyle bireyin yaşamını olumlu yönde etkileyecek bir süreci başlatmasını tavsiye ediyoruz. Kişisel gelişim yöntemleriyle bilinçaltındaki engelleri kaldırıp avantaja dönüştürüyoruz. Uyguladığımız yöntemlerle maksimum 2-3 seansta bireyin sigaradan tamamen kurtulmasını sağlıyoruz. Sigarayı bıraktıktan sonraki hayat…Birey, sigarayı bıraktıysam yarım bıraktığım her şeyi tamamlarım psikolojisi ile hareket etmeye başlıyor. Daha önce cesaret edemediği işlere, hobilere yöneliyor. Sigaraya hayır dediysem yapmak istediğim ama ertelediğim birçok şeye evet diyebilirim şeklinde düşünmeye başlıyor.   

İlk Android Ambilight TV

İlk Android Ambilight TV  TV deneyiminde büyük bir yeniliğe imza atan Android işletim sistemli Philips Ambilight TV’ler, bugüne kadar görülmemiş bir hız,  çok çeşitli Oyun oynama imkanı yanında çok sayıda film ve müzik içeriği  sunuyor. Dünyada ve Türkiye’de Philips markalı televizyonları pazara sunan TP Vision, yeni 2014 Philips TV yelpazesinin en yenilikçi serisini sunuyor. Yeni portföy; Full HD’den Ultra HD 4K TV’lere, büyük ekranlardan küçük ekranlara, uygun fiyatlı televizyonlardan üst segment TV’lere kadar çok geniş ve zengin bir yelpazeyi içeriyor.  Dünyanın ilk Android Ambilight TV’leriyle Philips, rakipleri arasında pazarda fark yaratırken kullanıcılara alışılmışın ötesine geçen bir TV izleme deneyimi sunuyor. Yeni modellerde, eşsiz Ambilight özelliği daha da gelişirken Android’li Philips TV’ler tüketicilere yüksek hız sağlıyor.  Eşsiz Ambilight ile sarmalayıcı bir TV deneyimi  Yeni Philips TV’ler sıradışı bir deneyim vadediyor. Yeni seri Philips TV’nin arkasındaki duvara ekran üzerindeki görüntüyü taşıyacak;  çok daha etkili bir TV izleme deneyimi yaşatacak rakipsiz Ambilight özelliğine sahip olacak.  Yeni Ambilight Oyun Oynama modu ise çok daha hızlı ve yoğun ışık değişimleri ile oyun severleriekranın içine çekecek. Piyasaya sürülecek Ambilight yelpazesinde desteklenen yeni mobil uygulamalar tüketicilerin spor etkinlikleri sırasında Ambilight ile etkileşime girmesine imkan verecek.  Android; Philips TV’leri daha da hızlı ve akıllı hale getiriyor Smart TV’nin hayata geçirilmesinden bu yana, bu deneyim tüketiciler tarafından sürekli olarak telefonlar ve tabletler ile kıyaslanıyor. Android’li Philips TV’ler artık çok daha fazla (dört- sekiz)çekirdekli işlemciyi, bugün pazarda bulunan ve dünya çapında herkes tarafından kabul gören en yaygın işletim sistemlerinden biri olan Android ile buluşturuyor. Tüketicilerin hız ve içerik beklentisi bu büyük buluşmayla karşılanıyor.  Bu gücü büyük TV ekranları ile bir araya getiren TP Vision; yeni konseptleri TV’ye taşıyarak TV’lerin günümüzde ve gelecekte eğlence teknolojisi cihazları olarak önemini korumasını sağlıyor. Android’in Philips TV’ye entegre edilmesi TV’leri daha da akıllı hale getirecek. Android ve Smart TV’nin avantajlarını biraraya getiren Philips TV’lerde kullanıcılar halihazırda geniş olan Philips Smart TV sunumunun yanı sıra Google Play Store™ üzerindeki olağanüstü Android uygulamalarına ve içeriklerine de erişebiliyorlar. Son derece hassas Android işletim sistemi, güçlü yonga setleri ve büyük ekranlar ile birlikte Philips TV’lerin tüketicilere oyun, online film izleme hizmetlerinden ilgili yerel kanal uygulamalarına kadar yeni bir deneyim sunmasına imkan verecek.  TP Vision Smart TV Başkanı Albert Mombarg, “Daha iyi bir TV izleme deneyimi yaratmak amacıyla Philips TV’lerimizi sürekli olarak geliştiriyoruz” derken şunları söyledi: “ Ambilight ve Android ile  sıradışı bir izleme deneyimine geçiyoruz. Bu, teknolojinin sınırlarının zorlanması değil, teknolojinin kullanıcıların yaşamına nasıl gerçek değer ekleyen bir TV tasarlanmasında kullanılabileceği ile ilgili. Android’in güçlü yönlerinin mevcut Philips Smart TV sunumumuz ile bir araya getirilmesi ile TV deneyimini muazzam derecede zenginleştirerek daha akıllı hale getireceğiz.” 

‘Belçim bu filmiyle kurallarını yıktı‘

‘Belçim bu filmiyle kurallarını yıktı‘ ‘Öpüştü, sarıldı aşkı hissettirdi’ Filmde en çok dikkat çeken Belçim Bilgin’di. Yılmaz Erdoğan’ın karısı olması sebebiyle bu filme kadar birtakım kurallara sahipti. Öpüşmem, sevişmem gibi… Bilgin, bu filmde, İbrahim Çelikkol’la öpüşüp, sarılarak sevgisini belli etti. Bize bu duyguları hissettirebildi. (Serdar Akbıyık)   ‘Klişe çok ama çekimler iyi’ Bütün klişe ve mantık hataları var. Yine de seven olacaktır. Sinemamızın 100. yılında vasatın üzerinde filmler seyretmek isterim. Buna rağmen çekimler çok iyi. İbrahim Çelikkol’un oyunculuğu daha iyi. Beren Saat’in sergilediği engelli performansı daha başarılıydı. (Alper Turgut) ‘Julia Roberts olma yolunda’ Ağlatma becerisi olan duygusal bir film. Bu nedenle yüksek bir gişe başarısına ulaşabilir. En büyük pay da Belçim Belgin’in sergilediği üstün performans. Belçim Bilgin filmin karakterine oldukça yakışmış. Türk Sineması’nın Julia Roberts’ı olma yolunda. (Kerem Akça) Sadece Sen’de başrolleri Belçim Bilgin ile İbrahim Çelikkol paylaşıyor. Bilgin’in görme engelli bir kızı canlandırdığı filmde cesur sahneler dikkat çekiyor. Kaynak: Akşam

Yaşlanmaya dur demek istiyorsanız bu önerileri dikkate alın!

Yaşlanmaya dur demek istiyorsanız bu önerileri dikkate alın!Suyu hayatınızın tam ortasına yerleştirin!Her gün düzenli olarak 8-12 bardak su içmeye başlarsanız, birkaç ay içerisinde cildinizin iyi yöndeki değişimini fark edebilirsiniz. Cildinizdeki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümü azalarak; daha nemli bir cilde sahip olabilirsiniz. Bol su tüketimi hücrelerin beslenmesini ve toksinlerin vücudunuzdan atılmasını sağlar.  Cildiniz için selenyum içeren besinler tüketin!Selenyum serbest Radikal hasarından cilt hücrelerini korumaya yardımcı olabilecek bir eser mineraldir. Ayrıca, cilt kanseri önlenmesinde rol oynayabilir. Selenyum içeren morina, pisi, somon, ton balığı ve pişmiş sığır eti, hafif hindi eti, istiridye, sardalye, kepekli makarna tüketirseniz bu ihtiyacınızı doğal yollarla karşılayabilirsiniz.  CoQ10: Koenzim Q10CoQ10 vücutta doğal olarak oluşan, güçlü bir antioksidandır; ancak yaşlanma ile birlikte azalır. CoQ10 serbest radikallerin yol açtığı hasarlara karşı cildi ve diğer vücut hücrelerini korumasının yanı sıra enerji üretimini de destekler.  CoQ10 içeren kremler kırışıklıkları azaltarak yaşlanma belirtilerini iyileştirir. Balık (somon, ton balığı vb…), kümes hayvanlarının karaciğer gibi organ etleri ve kepekli tahıllar CoQ10 bakımından zengindir.  Sağlıklı hücreler için antioksidanlarAntioksidanlar serbest radikallerin hücrelere yapılan zarar görmesini önlemek veya yavaşlatmak işlevini taşır. Antioksidanlar kırışıklık oluşumunu ve ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltır. Çilek, domates, kayısı, pancar, kabak, ıspanak, mandalina, biber, fasulye gibi gıdalar ve özellikle renkli meyve ve sebzeler doğal antioksidanlar içerir.  Cilt onarımı için A vitamini kullanın…Kuru, pul pul bir deriye sahip olmak istemiyorsanız, portakal, havuç gibi meyveleri sadece yiyerek değil; cildinize de sürerek kırışıklık ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilirsiniz. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, yumurta ve düşük yağlı sütler de A vitamini içerir.  Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için C vitamini kullanın. C vitamini cildi güneşten korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda, kolajen ve elastin gibi deri-sıkılaştırıcı lifleri tahrip eden radikallarin neden olduğu hasarın geri döndürülmesinde yardımcı olur. Kırmızı biber, turunçgiller, kivi, brokoli, papaya ve Brüksel lahanası en iyi C vitamini kaynaklarıdır.  Güneşin hasarını engellemek için E vitamininden yardım alın.E vitamini cildinize güneşin verdiği hasarı engelleme konusunda önemli bir yardımcıdır; aynı zamanda bağışıklığınızı güçlendirir. E vitamini küçük miktarlarda bitkisel yağlar, fındık, tohumlar, zeytin, ıspanak, kuşkonmaz, zeytin ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.Cildiniz için esansiyel yağ asitleri içeren besinleri tüketinOmega-3 ve omega-6 gibi esansiyel yağ asitleri cildinizi nemlendirerek leke oluşumunu engeller ve cildin doğal yağ bariyerini üretmesine yardımcı olur. Cildinizin daha pürüzsüz ve genç görünmesini sağlar. Somon, sardalye, uskumru, zeytin, kanola yağları, ceviz esansiyel yağ asitleri kaynağıdır.  Yeşil çay içinYeşil çay doğanın bize sunduğu en faydalı ürünlerinden biridir. İltihabı ve DNA hasarını durdurmak için iyi bir yardımcıdır.    

‘Belçim bu filmiyle kurallarını yıktı‘

‘Belçim bu filmiyle kurallarını yıktı‘ ‘Öpüştü, sarıldı aşkı hissettirdi’ Filmde en çok dikkat çeken Belçim Bilgin’di. Yılmaz Erdoğan’ın karısı olması sebebiyle bu filme kadar birtakım kurallara sahipti. Öpüşmem, sevişmem gibi… Bilgin, bu filmde, İbrahim Çelikkol’la öpüşüp, sarılarak sevgisini belli etti. Bize bu duyguları hissettirebildi. (Serdar Akbıyık)   ‘Klişe çok ama çekimler iyi’ Bütün klişe ve mantık hataları var. Yine de seven olacaktır. Sinemamızın 100. yılında vasatın üzerinde filmler seyretmek isterim. Buna rağmen çekimler çok iyi. İbrahim Çelikkol’un oyunculuğu daha iyi. Beren Saat’in sergilediği engelli performansı daha başarılıydı. (Alper Turgut) ‘Julia Roberts olma yolunda’ Ağlatma becerisi olan duygusal bir film. Bu nedenle yüksek bir gişe başarısına ulaşabilir. En büyük pay da Belçim Belgin’in sergilediği üstün performans. Belçim Bilgin filmin karakterine oldukça yakışmış. Türk Sineması’nın Julia Roberts’ı olma yolunda. (Kerem Akça) Sadece Sen’de başrolleri Belçim Bilgin ile İbrahim Çelikkol paylaşıyor. Bilgin’in görme engelli bir kızı canlandırdığı filmde cesur sahneler dikkat çekiyor. Kaynak: Akşam

Haris Alexiou ve İncesaz 3 Nisan\’da aynı sahnede!

Haris Alexiou ve İncesaz 3 Nisan\'da aynı sahnede! Mutluluğu ve kederi, umudu ve acıyı, aşkı ve kaybetmeyi, zamanın ötesine uzanan şarkılarında ustaca anlatan Yunan müziğinin muhteşem sesi Haris Alexiou, Türk müziğinin önemli gruplarından İncesaz ile 3 Nisan’da Zorlu Center PSM’de unutulmaz bir konsere imza atacak… Sahneye ilk adımını 70’lerin başında atan, kendine özgü sesiyle kısa sürede zirvede yer edinen Yunan müziğinin kraliçesi Haris Alexiou, İncesaz ile birlikte gerçekleştireceği konserle Zorlu Center PSM’de izleyicilerle buluşacak. Haris Alexiou, kendi şarkılarını yazmaya başlamadan önce Yunanistan’ın en ünlü çağdaş bestecilerinin kendisi için yazdığı parçaları okudu. Seslendirdiği birçok şarkının Türkçe versiyonları, Sezen Aksu, Yeni Türkü, Nükhet Duru gibi sanatçıların seslerinden Türkiye’de de üne kavuştu. Türk sanatçılarla birlikte ortak projelere imza atan sanatçının Türkiye’de de geniş bir hayran kitlesi bulunuyor.Tüm dünyada hayranları bulunan ve beğeniyle takip edilen, 30 platin ve 13 altın plak sahibi olan Haris Alexiou, kendi ülkesinin tarihini, kültürünü şarkılar, sözler, besteler sayesinde daha iyi anladığına ve sevdiğine inandığını söylüyor. Unutulmaz dizilerin muhteşem müziklerinin sahibi İncesaz Murat Aydemir, Derya Türkan ve Cengiz Onural tarafından 1996 yılında kurulan İncesaz ise Yolculuğuna Cengiz Onural’ın besteleriyle başladı. Zamanla Murat Aydemir bestelerinin yanı sıra geleneksel Türk müziği repertuarından seçtikleri eserleri de kendi zevk ve anlayışlarına göre yorumladı. 1997’de ilk albümün çalışmaları sırasında gruba Taner Sayacıoğlu katıldı. Ardından zaman içinde duayen müzisyenler Akın Aral, Engin Gürkey, Türker Çolak ve Volkan Hürsever de grubun ayrılmaz parça oldular. İncesaz, bizleri ekran başına kilitleyen İkinci Bahar, Ekmek Teknesi ve Çınaraltı dizilerinin de muhteşem müziklerine imza attı. Tarih: 3 Nisan 2014, PerşembeMekan: Zorlu Center PSM, Ana Tiyatro Bilet Fiyatları:  69 TL, 99 TL, 150 TL, 185 TL, 220 TL Zorlu Center PSM’den öğrencilere jest! Zorlu Center PSM, sanatsever gençleri de düşünerek limitli öğrenci biletlerini satışa sunuyor. Sevdiği müzisyeni dinlemek, Broadway Show’larını izlemek ya da farklı gösterileri Zorlu Center PSM’de takip etmek isteyen öğrenciler, performans günü 10.00 – 12.00 saatleri arasında, 20 TL’ye bilet alabilecek!